کاهو ها در سایز متوسط خرد کنید خیار، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را خرد کرده و به کاهو ها اضافه کنید طرز تهیه سالاد تن ماهی آماده سازی: 30 دقیقهمواد اولیه : گوجه فرنگی (خرد شده) 1 عدد خیار (خرد شده) 1 عدد هویج (رنده شده) 2 عدد فلفل دلمه ای (خرد شده) 1 عدد سیب (خرد شده) 1 عدد پوست نارنگی 1 عدد کاهو (خرد شده) به میزان دلخواه روغن زیتون به میزان دلخواه سرکه بالزامیک به میزان دلخواه خیار شور به میزان دلخواه تن ماهی 1 عدد تخم آفتاب گردان به میزان دلخواه تخم کدو به میزان دلخواه سس سالاد به میزان دلخواه زیتون به میزان دلخواه 17 Xکاهو ها در سایز متوسط خرد کنید.خیار، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را خرد کرده و به کاهو ها اضافه کنید.خیار شور و سیب را خرد کنید، لایه های نارنگی را جدا کنید و فیله ی آنرا به مواد اضافه کنید.هویج را رنده کنید و به همراه تخم کدو و آفتاب گردان به مواد اضافه کنید.تمامی مواد را باهم هم بزنید و مخلوط کنید.تن ماهی، روغن زیتون و سرکه را نیز اضافه کرده و هم بزنید.در آخر تعدادی زیتون نیز بریزید.نکته: از سس به هنگام سرو سالاد استفاده کنید.نکته 2: به جای نارنگی از کمپوت نارنگی نیز میتوانید استفاده کنید. چقدر این مطلب نیازشما را برآورده کرد؟بسیار مفیدمفیدمعمولیکمبسیار کم منبع این آموزشinstructables.com ۱۳۹۲/۱۰/۱۵ نوشته شدتوسط Hanieh Panahlou4K39 9 Print سوران.کام طرز تهیه ها
صفحه نخست 
خوشمزه های من 
کاربران سوران 
دیدگاه ها 
ارتباط با ما 
نوبت دات‌آی‌آر
30′
