در یک مخلوط کن ماست، آناناس، انبه و شیر نارگیل را مخلوط کنید و پوره کنید تا یکدست شوند یخ اضافه کنید و باز هم مخلوط کنید تا دوباره یکدست شوند بلافاصله نوش جان کنید! طرز تهیه اسموتی استوایی آماده سازی: 5 دقیقهمواد اولیه : برای 2 نفر ماست وانیلی 180 گرم آناناس (تازه، تکه های درشت) 1/4 فنجان انبه (تازه، تکه های درشت) 1/4 فنجان شیر نارگیل نصف فنجان یخ 1 فنجان 4 Xدر یک مخلوط کن ماست، آناناس، انبه و شیر نارگیل را مخلوط کنید و پوره کنید تا یکدست شوند. یخ اضافه کنید و باز هم مخلوط کنید تا دوباره یکدست شوند.بلافاصله نوش جان کنید! چقدر این مطلب نیازشما را برآورده کرد؟بسیار مفیدمفیدمعمولیکمبسیار کم منبع این آموزشsarahscucinabella.com ۱۳۹۳/۰۲/۲۲ نوشته شدتوسط Elham Bye33K1971 89 Print کلمات کلیدی اسموتی,نوشیدنی,سوران.کام طرز تهیه ها
صفحه نخست 
خوشمزه های من 
کاربران سوران 
دیدگاه ها 
ارتباط با ما 
نوبت دات‌آی‌آر
5′